ビタミンＫについて
● ビタミンＫは、血液凝固因子の生成に役立ちます
怪我をして出血しても、しばらくすると血が固まって止まります。これは、体内に血液凝固因子があるおかげです。そして、ビタミンＫという栄養は、この血液凝固因子の生成に働きかけて手助けしてくれます。
● 骨を強くするビタミン！
ビタミンＫには、骨からカルシウムが流れ出てしまうのを抑えてくれる働きがあります。また、骨の石灰化にも重要な栄養です。このビタミンＫが不足してしまうと、骨に十分なカルシウムが取り込まれずに、骨がもろくなってしまうこともあります。
