コリン

●　コリンは、成人病を予防します

体の細胞膜を構成する物質の中に、レシチンという成分があります。このレシチンは、血管の壁にコレステロールがくっつくのを防いだり、肝臓に脂肪がたまらないようにする働きがあります。そして、コリンという栄養は、このレシチン作る材料になります。

●　記憶力を高める！

コリンは、レシチンの材料になる他にも、脳の記憶形成を助ける働きを持っています。最近、物覚えが悪くなったかな思われる方は、意識的に摂ってみるのも良いかもしれませんね！

ビタミンＡ　・　ビタミンＢ１　・　ビタミンＢ２　・　ビタミンＢ６　・　ビタミンＢ１２

ビタミンＣ　・　ビタミンＤ　・　ビタミンＥ　・　ビタミンＫ　・　ビタミンＰ

ビオチン　・　イノシトール　・　コリン　・　ナイアシン　・　パントテン酸

パラアミノ安息香酸　・　リポ酸　・　葉酸